Prendre soin de soi et prévenir l’épuisement professionnel
- 14 heures
- La Roche-sur-Yon
Objectif
Public
Objectif
- Préserver son bien-être et sa santé au travail par une attention à soi et par la mise en place d’actions de prévention de l’épuisement professionnel.
Public
Assistants maternels et salariés du particulier employeur
- Le concept d’épuisement professionnel : causes, symptômes et différentes étapes.
- Les particularités du travail à domicile et les risques professionnels.
- La charge mentale et émotionnelle dans l’accompagnement et/ou relation d’aide.
- Les conséquences d’un épuisement professionnel.
- Le lâcher-prise et l’écoute de soi.
- L’approche chronobiologique : les rythmes biologiques.
- La gestion de son temps.
- Les ressources et dispositifs d’accompagnement et de soutien dans la gestion de son activité professionnelle comme les RAVie et les RAM.
Méthodes et supports
Modalités d'évaluation
Formateur
Méthodes et supports
Alternance de pratique et de théorie
Étude de cas concrets
Exercices en sous-groupes, mises en situation
Un support pédagogique reprenant les notions essentielles de la journée est remis aux participants
Modalités d'évaluation
L’évaluation des acquis se fait tout au long de la formation via divers travaux réalisés par les stagiaires. Un quiz s’assurera des connaissances acquises.
Formateur
Intervenant en bien-être et développement personnel
Inter
Intra / Sur-Mesure
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Propositions de formations complémentaires
