Trucs et astuces pour récupérer

• Temps de récupération : relâcher les tensions et récupérer entre deux actions
• Temps de distraction : sortir d’un état de ras le bol
• Temps de préparation : se préparer pour une nouvelle action
• Passer d’une émotion négative à une émotion positive
• Se préparer pour un sommeil de qualité
• Formuler une demande d’aide à quelqu’un pour prendre du recul par rapport à une situation difficile ou problématique
• Ne retenir que ce qui est positif pour soi

Méthodes et supports :

Le formateur emploie des méthodes pédagogiques actives et participatives : analyse de situations vécues par les stagiaires, mises en situation, évaluation des pratiques professionnelles, apports théoriques, brainstorming.

Un support pédagogique reprenant les principales notions de la formation est remis aux participants.

Modalités d'évaluation :

L’évaluation des acquis se fait tout au long de la formation via divers travaux réalisés par les stagiaires. Un quiz s’assurera des connaissances acquises.