Toute personne dispose de ressources personnelles nécessaires afin de faire face à des situations difficiles et/ou conflictuelles. Une sensibilisation au bien-être, l’acquisition de techniques et d’outils simples et rapides vous permettront de mettre en place les ressources du bien-être et gagner en efficacité professionnelle.
Objectifs de la formation :
- Relâcher facilement les tensions inutiles
- Récupérer entre deux actions
- Restaurer rapidement sa concentration
- Mettre en place un sommeil récupérateur
